De nos jours, les maux de dos s’aggravent plus que toute autre forme de maladie, les hernies discales sont de plus en plus fréquentes et les opérations consécutives au mal de dos se multiplient sans cesse.

On peut se poser la question de l’origine de la recrudescence d’un tel fléau : la modification de nos habitudes de vie, celle des conditions de travail font du mal de dos l’un des premiers motifs de consultation et conduisent à la prise de médicaments, le contrôle radiologique, les arrêts de travail, etc.

Quelques pathologies sont aujourd’hui clairement identifiables par les techniques radiologiques modernes : remaniement du cartilage articulaire, hernie discale, scoliose, etc.
La consultation médicale fait souvent apparaître des contractures, des tensions musculaires, des déviations, des asymétries vertébrales.
Les causes de toutes ces douleurs - voire maladies- sont dues à une mauvaise posture, au soulèvement de charges sans précaution, à des mouvements répétitifs, à des traumatismes sportifs, à des séquelles d’accident, la sédentarité, le stress sont des facteurs, éléments pourvoyeurs de problèmes et de pathologies du rachis.

Il est important d’avoir une activité physique et surtout de mettre en place un travail musculaire permettant de solliciter les muscles clés d’une bonne posture ; muscles clés du dos, abdos fessiers, les muscles des hanches et de la ceinture scapulaire auront eux aussi leur importance dans la prévention et la guérison de vos maux.

Il ne faut pas attendre la souffrance pour réagir et pour vous éviter ces désagréments, il faudra être capable d’en identifier la cause et d’utiliser les outils permettant l’obtention de résultats sur le long terme.

Préférez les compétences d’un professionnel pour adapter votre objectif et faire le bon choix des techniques et des équipements dont vous pourrez vous prémunir.