indexl


Le blog Objectif Minceur
Pages : 12
La rééducation périnéale après bébé
SujetDate du post
Le soin escapade gourmandes éveil des sens14/12/2009 à 11:41
Beauté de la peau en hiver07/12/2009 à 17:36
Le Fitness à domicile, à quel prix ?15/11/2009 à 15:45
Le Ginseng et ses vertus 15/09/2009 à 15:56
7 conseils pour bien dormir et être en forme02/09/2009 à 10:58
Appareil abdos : Que choisir ?23/08/2009 à 16:14
A quoi sert un cardiofréquencemètre ?23/08/2009 à 16:07
Wellbox : Redessiner, lisser et redensifier 02/08/2009 à 09:11
Les protections U.V. 100% naturelles21/07/2009 à 11:17
Le mode d’emploi de mon anti-rides12/07/2009 à 17:18
Comment mettre KO les rides ?02/07/2009 à 19:49
Les appareils de massage : Que font ils ?18/06/2009 à 19:58
Les 4 huiles essentielles anti-rides02/04/2009 à 13:20
Votre solution anti-rides est peut-être dans votre assiette...09/03/2009 à 10:40
Les jambes lourdes : l’avis du kiné18/02/2009 à 13:50
La balnéothérapie et ses bienfaits21/01/2009 à 17:12
Jeunesse du visage et Wellbox08/01/2009 à 19:59
VEINOPLUS09/10/2008 à 14:18
Le fabuleux succès de Power Plate05/10/2008 à 13:03
Quelques conseils pratiques et pas chers02/10/2008 à 19:50
TRAITER LES GRAISSES EMPRISONNEES04/09/2008 à 14:07
Découvrez le pouvoir stimulant de la Wellbox.02/09/2008 à 09:14
L’électrostimulation, pour qui, pour quoi ?13/08/2008 à 13:02
Grossesse et cellulite12/08/2008 à 13:59
Musculation et rééducation du périnée 31/07/2008 à 12:56
Electrostimulation : qu’est-ce que c’est au juste ?24/06/2008 à 12:47
Jeunesse du visage et Wellbox06/06/2008 à 13:50
La Wellbox : votre secret de beauté25/05/2008 à 13:56
ARRETEZ DE FUMER SANS GROSSIR16/05/2008 à 15:16
La WELLBOX13/05/2008 à 14:00
Objectif Ventre plat !06/05/2008 à 14:03
Affinez vos cuisses et galbez vos fessiers en seulement 8 semaines ! 04/05/2008 à 14:04
Wellbox : A quoi ça sert ?02/05/2008 à 14:05
Wellbox : Le blog01/05/2008 à 14:05
Comment retrouver son corps après une grossesse ?23/04/2008 à 12:16
S-TAPPING®23/04/2008 à 12:15
Maquillage bio où en est-on ?09/04/2008 à 17:44
Grossesse et cellulite04/04/2008 à 12:25
Appareil Fitness : le Wellbust Fitness16/03/2008 à 11:15
Electrostimulation pour quoi faire ?14/03/2008 à 13:51
Soulager les douleurs d’épaules24/02/2008 à 16:10
Le Cefar Péristim Pro : appareil périnéal15/01/2008 à 12:44
Obtenez un ventre plat en 4 semaines07/01/2008 à 11:01
ALLEGEZ VOS JAMBES - RENFORCEZ VOS VEINES19/12/2007 à 10:55
10 idées cadeaux pour votre Forme01/12/2007 à 11:01
Appareils de petites tailles ou pliables à la portée de tous.22/11/2007 à 11:03
Préserver son capital santé21/11/2007 à 12:19
Abdos fessiers : soyez fermes avec vos fesses ! 07/11/2007 à 11:04
Le Masser-Lifter®: Qu'est-ce que c'est?02/11/2007 à 09:09
Jambes lourdes : les effets bénéfiques de Veinoplus30/10/2007 à 13:01
Choix d’un appareil pour le travail des abdominaux 14/10/2007 à 11:10
KLAPP®08/10/2007 à 09:14
Lifting à domicile30/09/2007 à 17:10
COMMENT TRAVAILLER SES ABDOMINAUX ?28/09/2007 à 11:12
Des abdos en or !15/09/2007 à 11:13
13/09/2007 à 12:57
Theme : Santé
Article du 13/09/2007 à 12:57
La rééducation périnéale après bébé

-Pourquoi est-il nécessaire de rééduquer le périnée après un accouchement ?

Le périnée est un muscle qui, entre autre, soutient et maintient en place les organes du petit bassin à savoir vessie, utérus, ampoule rectale… Autre fonction importante, le périnée permet de renforcer l’action des sphincters, muscles permettant de réguler l’émission de l’urine.

Au cours de l’accouchement, les tissus du périnée se relâchent ce qui peut donc se traduire par une perte d’urine ou de selle, ainsi qu’une descente d’organes. Ces pertes involontaires peuvent intervenir au cours du moindre effort, d’une toux, d’un rire… mais le relâchement non pris en charge peut également générer une dégradation des rapports sexuels.

C’est pourquoi une rééducation du périnée devient nécessaire, la perte importante de tonicité doit alors être palliée par des solutions adaptées. Par la rééducation périnéale, il s’agit donc de réapprendre à utiliser correctement les muscles de son périnée et à développer sa musculature, en bref de redynamiser les muscles du périnée afin de prévenir ou corriger les problèmes d’incontinence.

-Quelles solutions pour renforcer le périnée après l’accouchement ?

Les techniques sont personnalisées, chaque cas doit trouver une réponse correspondant au diagnostic effectué par un professionnel de la santé.

La rééducation périnéale s’adresse tant aux personnes souffrant de fuite urinaire qu’aux personnes souhaitant prévenir leur apparition. La première étape de la rééducation périnéale peut consister en un travail manuel intra-vaginal réalisé par votre kinésithérapeute afin de vous faire prendre conscience de votre périnée et d’obtenir une contraction correcte.

Ensuite, en cas d’échec de cette prise de conscience, l’électrostimulation par la provocation de contractions rythmées stimulera (ou inhibera) les muscles du périnée en introduisant une sonde dans le vagin ou le rectum qui va libérer des courants.

Le principe est d'envoyer des impulsions électriques, via la sonde vaginale, qui vont faire se contracter le muscle.

Pour retrouver votre tonicité périnéale, comptez entre 10 et 20 séances avec votre professionnel de santé avec une fréquence de 2 à 3 fois par semaine. Cependant, il est impératif de réaliser des exercices d’auto-rééducation notamment à l’aide d’un appareil de rééducation à domicile.

Martine Schaft
Voir les commentaires (0) Ajouter un commentaire
Pour ne pas reprendre les kilos perdus…, les techniques qui marchent…07/09/2007 à 12:41
Préserver son capital santé29/07/2007 à 14:01
Conseils pour la cuisine23/07/2007 à 15:26
Quelques conseils pratiques pour préserver votre capital veineux12/07/2007 à 12:48
Objectif fermeté07/06/2007 à 11:06
Objectif Ventre plat !03/06/2007 à 11:16
Remontez vos fesses en moins d’un mois01/06/2007 à 11:16
Des fesses fermes : l’avis du kiné12/05/2007 à 11:05
AIRVEIN® - un coussin qui fait du bien aux jambes05/05/2007 à 12:45
LE SAVEZ VOUS ?18/04/2007 à 14:15
La plaque oscillante à votre domicile06/04/2007 à 13:53
Liftmassage : un nouveau soin essentiel !02/01/2007 à 09:12

© Objectif Minceur blog 2008-2018 une réalisation Objectif Minceur ©2018
Toute représentation ou reproduction partielle ou intégrale ne peut être faite sans le consentement de la Sté ObjectifMinceur.*
Tout manquement à cette clause de propriété constitue une contrefaçon sanctionnée par les articles 425 et suivants du Code Pénal.