http://blog.objectifminceur.com Les derniers articles contact@objectifminceur.com fr Blog Minceur Blog Minceur Webmaster blog minceur Caroline TOMASI http://blog.objectifminceur.com/article-par-theme-3-1-534-4-appareils-pour-un-traitement-minceur-sans-chirurgie.html#534 2010-02-19 20:06:59 GMT Avis à toutes celles qui ont envie de mincir et de retrouver une belle silhouette sans être des addicts de la salle de gym. Les machines minceur innovantes viennent à notre secours avec des technologies de plus en plus performantes pour traquer les rondeurs et la cellulite. Pour certaines femmes, les appareils de fitness et de musculation sont parfois difficiles à utiliser, la salle de sport est parfois bondée, et la motivation n’est pas toujours au rendez vous. La minceur et la beauté sont... Roland BERGER http://blog.objectifminceur.com/article-par-theme-9-1-526-marre-du-mal-de-dos.html#526 2010-02-08 17:36:55 GMT [g]10 bons réflexes pour avoir un bon dos ![/g] Voici quelques moyens faciles à mettre en œuvre pour prévenir le [url=http://www.123fitness.fr/musculationappareilspourledos-c-145_158.html]mal de dos[/url], et les bons réflexes pour ne plus vous faire mal ! - Privilégiez une bonne [url=http://www.clubminceur.fr/sante.php]hygiène de vie[/url], et adoptez la bonne posture. - Etirez votre dos au quotidien et utilisez si besoin des [url=http://www.objectifminceur.com/produit-sake2-appar... Fabienne Marie http://blog.objectifminceur.com/article-par-theme-10-1-540-le-bien-etre.html#540 2010-02-03 17:59:25 GMT Le bien être est un état qui peut revêtir plusieurs formes comme la santé, le plaisir, l’harmonie avec soi et les autres, le massage, les médecines douces, les soins du corps, les énergies positives… Chacun à une définition du bien être qui lui est personnelle, de part son vécu, ses diverses expériences ou encore sa perception de lui-même et du monde qui l’entoure. N’explorons pas le côté spirituel de la chose mais arrêtons nous plutôt sur son côté physique. Le bien être peut être au détour d... Fabienne Marie http://blog.objectifminceur.com/article-par-theme-3-1-501-5-secrets-pour-obtenir-un-ventre-plat.html#501 2010-02-02 17:20:30 GMT Quelque soit leur origine, les kilos ne s’installent pas n’importe où. Le ventre et la taille font partie des coins privilégiés où la graisse aime s’installer ! Ce n’est pas par hasard si cette région anatomique fait partie des zones dites « rebelles » parce qu’elles sont les dernières à capituler lorsque l’on perd du poids. On le sait, ce n’est pas forcement en se mettant au sport ou en suivant un régime amincissant qu’on retrouve un ventre plat. Si votre rêve est de faire disparaitre ... Fabienne Marie http://blog.objectifminceur.com/article-par-theme-3-1-506-8-astuces-pour-perdre-des-kilos-et-rester-ferme.html#506 2010-02-02 17:01:48 GMT Nous sommes toutes à la recherche de la solution minceur pour nous délester de notre gras mais nous ne voulons pas finir molle ou flasque, alors quelle conduite faut il conduire pour atteindre notre objectif minceur ? Soyez prudente et optez pour de bonnes solutions Activité cardio training Privilégier une activité d’endurance afin que votre métabolisme soit plus élevé et commence à brûler des réserves de graisse, Sachez que la marche, le tapis de course, le vélo, le vélo elliptiqu... Caroline TOMASI http://blog.objectifminceur.com/article-par-theme-3-1-525-maigrir-selon-votre-silhouette.html#525 2010-02-02 15:46:55 GMT [url=http://www.clubminceur.fr/nutrition.php]Avoir quelques kilos en trop[/url] n’est pas nécessairement un problème. Ce qui compte, c’est plutôt leur localisation qui est différente chez l’homme ou chez la femme qui stocke préférentiellement en dessous du niveau de la ceinture. Il n’est pas rare de retrouver des zones disgracieuses au niveau : du ventre, des fesses et des cuisses. Ces régions sont souvent difficiles à traiter localement. Il est donc important de privilégier une harmonie g... Lisa Marie DOS SANTO http://blog.objectifminceur.com/article-par-theme-10-1-524-comment-muscler-sa-poitrine.html#524 2010-02-02 11:28:05 GMT Valorisez votre capital séduction avec l’appareil Santé-Beauté le plus efficace et pratique du marché. Dès les premiers instants d’utilisation vous allez ressentir les effets de cet appareil unique. Il raffermit votre poitrine, redresse votre dos, place vos épaules en arrière et tonifie vos bras… Un joli buste, des seins fermes, sont des atouts naturels très seyants et très féminins, mais aussi très difficiles à entretenir. Le sein est un organe très fragile : c’est une glande enrobée dan... Lisa Marie DOS SANTO http://blog.objectifminceur.com/article-par-theme-6-1-523-techniques-esthetiques-anti-ge.html#523 2010-02-01 17:31:55 GMT Vous êtes perdu dans le grand monde des techniques esthétiques, voilà une bonne injection d’explications qui va regonfler votre moral et atténuer vos doutes ! [g]Acide rétinoïque topique[/g] Connu également sous le nom de trétinoïne, c’est un dérivé actif de la vitamine A disponible uniquement sur ordonnance. Il ne permet pas d’atténuer les rides profondes mais seulement les ridules et autres tâches brunes et il faut quelques mois avant d’observer une amélioration, il faut donc être relati... Lisa Marie DOS SANTO http://blog.objectifminceur.com/article-par-theme-4-1-522-new-life-actions-visage.html#522 2010-02-01 17:19:37 GMT Notre visage n'est il pas le premier miroir de notre santé? Stress, fatigue, manque d'éclat ou encore poches sous les yeux, certains matins l'expression « avoir les traits tirés » prend tout son sens. Que l'on se rassure, le New life est arrivé! Idéal avant une soirée, les fêtes de fin d'année ou encore pour être radieuse au quotidien, vous pouvez dire adieu aux poches et au teint terne en 30 minutes. Grâce à un micro courant qui stimule la régénération des tissus, les échanges cellula... Maude Purger http://blog.objectifminceur.com/article-par-theme-3-1-378-10-appareils-pour-mincir.html#378 2010-01-28 10:24:21 GMT Quelle que soit leur origine, les kilos ne s’installent pas n’importe où. Ils ont leurs coins favoris et ils font de la résistance ! Ce n’est pas par hasard si on qualifie de zones rebelles certaines zones. Elles sont les dernières à capituler lorsque l’on perd du poids. On le sait, un régime amincissant seul ne suffit pas à en venir à bout. Et l’objectif minceur se résume pour la plupart d’entre nous à : détoxiner, affiner, tonifier, lisser… Cet objectif est réalisable si l’on assoc... Caroline TOMASI http://blog.objectifminceur.com/article-par-theme-10-1-521-mon-fitness-a-la-maison.html#521 2010-01-27 11:55:15 GMT [g]Est ce possible?[/g] Oui, mais l’entraînement à domicile nécessite un minimum de connaissances, si vous pratiquez depuis plusieurs années un sport collectif ou individuel vous ne devriez pas avoir trop de problèmes, si vous êtes totalement néophyte les conseils d’un éducateur sportif ou d’un coach peuvent être d’une grande utilité. Oui, si vous avez une forte motivation : en effet il faut avoir de la motivation pour s ’y mettre, mais le plus dur est de la garder même quand on a un prog... Caroline TOMASI http://blog.objectifminceur.com/article-par-theme-10-1-513-soldes-123fitness.html#513 2010-01-20 17:40:02 GMT La boutique spécialisée dans les appareils et produits : fitness, musculation, minceur, propose [g]des soldes jusqu’à - 50 %[/g]. Découvrez l’ensemble des équipements cardio training, musculation, minceur, diététique et fitness. Choisissez au meilleur prix vos tapis de course, rameurs, steppers, bancs de musculation, électrostimulateurs, appareils anti cellulite et appareils de massage. Les conseillers sportifs, coachs, kinés, ostéopathes, diététiciennes sont à votre écoute pour répo... Fabienne Marie http://blog.objectifminceur.com/article-par-theme-3-1-512-je-veux-un-ventre-plat.html#512 2010-01-20 16:04:39 GMT [g]1) Un ventre musclé[/g] [s]Quelques exercices[/s] : [color=orange]Muscles sollicités : Grands droits de l'abdomen.[/color] [i]La bonne position[/i] : allongée(e) sur un tapis de sol sur le dos, en appui sur les avant-bras posés au sol pour mieux protéger son dos. Les jambes sont parallèles au sol, effectuez un mouvement de va-et-vient avec les jambes en amenant le genou vers le buste. Réalisez vos mouvements de chaque côté en alternant une fois le genou gauche, une fois le genou droit... http://blog.objectifminceur.com/article-par-theme-3-1-515-affiner-sa-silhouette-sans-maigrir-cest-possible.html#515 2010-01-20 14:41:58 GMT Pour perdre des kilos ou affiner sa silhouette la bonne stratégie est essentielle. Poids, masse corporelle, masse grasse, masse maigre : tous ces indices sont liés les uns aux autres et doivent être pris en considération pour définir son objectif minceur. L’indice de masse corporelle (IMC = poids / taille x taille) souvent utilisé pour se situer par rapport à l’obésité doit être corrélé à l’indice de masse grasse. L’indice de masse grasse, mesuré par impédancemétrie, permet d’obtenir le... laetitia http://blog.objectifminceur.com/article-par-theme-10-1-520-comment-bien-choisir-sa-salle-de-sport.html#520 2010-01-19 14:05:28 GMT Voici quelques conseils pour faire le bon choix avant de s’inscrire dans une salle de sport : 1. Optez pour un club de forme à [g]proximité[/g] de votre domicile, sinon, vous vous découragerez rapidement. 2. Listez et testez les activités, Les différentes [g]prestations[/g] proposées. 3. Exposez vos [g]objectifs[/g] et voir si la structure peut y répondre. 4 Appréciez la [g]qualité et la quantité des équipements[/g] cardio training et musculation. 5 La présence de [g]machines ... Fabienne Marie http://blog.objectifminceur.com/article-par-theme-6-1-537-a-chaque-ge-son-arme-anti-rides.html#537 2010-01-15 17:38:49 GMT A partir de quel âge doit-on commencer à mettre un soin contour de l’œil ? Comment l’appliquer ? Quels exercices jeunesse faire ? Comment faire … ? [s]Ce qu’il faut savoir[/s] : [g]Dès 25 ans[/g] la peau se déshydrate plus rapidement. Il faut alors toujours pensez à bien l’hydrater et à boire suffisamment d’eau (1,5L en moyenne). Le renouvellement cellulaire est de moins actif à partir de [g]25-30 ans[/g] et le sera de moins en moins avec le temps. Mais ce n’est pour cette raison qu’il... Fabienne Marie http://blog.objectifminceur.com/article-par-theme-3-1-499-une-nouvelle-annee-avec-de-bonnes-resolutions-fitness.html#499 2010-01-15 16:00:53 GMT Que vous ayez envie de vous inscrire dans une salle de fitness, de pratiquer le fitness à la maison ou attaquer toutes autres disciplines sportives, les occasions ne manquent pas… 1. La conduite à tenir pour bien débuter Faites un bilan chez votre médecin afin d’écarter tout problème cardiaque, articulaire ou musculaire. Il pourra aussi vous conseiller sur le type d’activité qui vous conviendra le mieux, ou dans l'achat d'un appareil cardio training ou musculation le mieux adapté. ... Fabienne Marie http://blog.objectifminceur.com/article-par-theme-3-1-511-je-veux-des-fesses-en-beton.html#511 2010-01-15 15:48:58 GMT [color=orange][g]Des fesses fermes et galbées, c'est mon rêve. Mais comment faire pour que mon rêve devienne réalité ?[/color][/g] Il existe différentes solutions pour vous aider à dire adieu aux fesses ramollos, plates et sans forme ! [g]La musculation des fesses[/g] Les fesses sont particulièrement constituées de muscles et pour avoir de belles fesses, il faut les faire travailler ! [g]Ce qui muscle[/g] : chez le kiné, l’électrostimulation combinée aux ultrasons, via la machine MY... Caroline TOMASI http://blog.objectifminceur.com/article-par-theme-10-1-516-pourquoi-prendre-de-bonnes-resolutions-pour-votre-forme.html#516 2010-01-14 17:42:56 GMT Manque de temps, de motivation, trop de fatigue, emploi du temps trop chargé… Tout est prétexte pour ne pas pratiquer une activité physique. Pourtant tout le monde s’accorde à dire que la sédentarité ne rime pas avec santé et que les bienfaits du sport sont multiples. Pour dynamiser notre corps il est nécessaire de se bouger en pratiquant un minimum de trente minutes par jour d’activité physique modérée, et ceci de trois à cinq fois par semaine. L’idéal serait d’y ajouter un peu de renfo... http://blog.objectifminceur.com/article-par-theme-9-1-510-mal-de-dos-comment-sen-debarrasser.html#510 2010-01-13 17:09:36 GMT Dos : mode d’emploi pour ne plus souffrir ! Facile de dire qu’on en a « plein le dos » ? La réalité est hélas bien souvent présente pour une grande majorité d’entre nous. Notre vie quotidienne, notre manque de temps, notre hygiène de vie sont souvent des facteurs de risques nous occasionnant gène et douleur ! Notre dos est un système fragile Symptômes plus que maladie, le mal de dos dit rarement son origine. La douleur s’explique par des vertèbres surchargées, des ligaments éti...